Pilates mat grupe
Vježba se na strunjačama u malim grupama, maksimalno pet osoba, što omogućava individualni pristup svakoj osobi. Na taj način se program prilagođava željama i potrebama svake osobe. Na satu se koriste male i velike lopte, gume, magic circles, bučice, štapovi.

Pilates Machine Work grupe
Vježbanje se provodi na pilates spravama sa maksimalno tri osobe. Na satu se koristi reformer, stability chair, arc barrel. Ovaj trening pogodan je za one koji žele u kratkom vremenu povećati snagu, gipkost i izdržljivost tijela ili korigirati mišićni disbalans ako postoji, te na taj način pomoći u otklanjanju različitih nepravilnosti u držanju.